先日のハーフ以来、久しぶりに10キロを走りました。夕方、明るい時間に万博の外周を2周です。 寒くもなくジョギングにはちょうどよい気候です。1周目はゆっくり、2週目は調子がでてきて後半から少しスピードがでました。 いくつかの信号があるのがネッ…
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