篠山のダメージが残り、しばらく走れず。 確定申告が終わり、のんびり走り出す。心拍で負荷を確認しながら走っています。 大阪城の桜はもう少しです。

雰囲気のよい篠山。毎年、安定した運営。 今年は、気温１８℃と暑いぐらい。序盤はたんたんと走る。 折り返し後、向かい風になり脚が全く動かず。ペースが大幅に落ち、キロ７分を超える。 どんどん抜かれてしまいつらい展開に（４時間１分６秒）。