夕方、万博の外周を５キロほど走りました。 気温もジョギングにはよく、また、体調もよく気分走れます。しかし、先日のハーフマラソン以降、３キロほどで膝が… 足を引きずるようにトコトコ、ゆっくり抑えながら走っているのですが もう少し走りたいところで…

日本経済・今度こそオオカミはやってくる作者: 冨山和彦竹中平蔵出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2011/09/13メディア: 単行本 クリック: 6回この商品を含むブログ (7件) を見る実際に政府また実務に関わってきた方々によるリアリティのある本です。強いリ…

マルコム・グラッドウェル THE NEW YORKER 傑作選2 失敗の技術 人生が思惑通りにいかない理由 (マルコム・グラッドウェルTHE NEW YORKER傑作選)作者: マルコム・グラッドウェル,勝間和代出版社/メーカー: 講談社発売日: 2010/08/06メディア: 単行本購入: 2人…

１ヶ月ぐらい前に申し込みした2012大阪ハーフマラソンの抽選結果が届き、当選となりました。 この大会は、大阪国際女子マラソンと同じ時間にスタートして、 半分ぐらい同じコースで、大阪の街中を走るというものです。しかしながら、同じ時間に公道を走るた…

本日、西宮ハーフマラソンを無事に完走しました。 １キロ６分を目指しましたが、１５キロ手前から失速です。やはり膝にきまして、思うように動かず、腕の振りで走りきりました。 速報ですがネットタイム２時間１５分程度と思います。天気がよく若干暑いぐら…

遅くなりましたが、来年の手帳を用意しました。書店ではいろいろなものがあり、目標管理ができる手帳もありますが、 結局、今年と同じシンプルなものに。 最近は月曜はじまりもののの多く、選択肢は限られてきます。パソコンでのスケジュール管理もできます…

Ｊリーグ。今年２回目です。 最後まで緊迫したいい試合でした。

昨日は、京都で仕事させていただきました。京都は、大阪から電車で30分ですが、何気ない古い町並みなどから 京都の雰囲気や文化を感じます。夜は、いつもの緑地公園を６キロ。気分よく走れますが、 なんとなく、膝が気になる状態です。