今日も緑地公園で5キロほど走りました。土日の朝は、走っている人もたいへん多いです。私は、初心者ですので、走り始めて2〜3キロ頃がしんどいですが、その後は気持ちよく走れます。しかし、走りすぎるとヒザの痛みがでてくる可能性がありますという難し…
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